Лечение опорно-двигательной системы
157925, Костромская область, Островский район, село Щелыково, Учреждение «Санаторий "Щелыково" СТД РФ» 8 (4942) 46-13-59
Забронировать

Новости

Снижение артериального давления в санатории «Щелыково»

14.01.2020 Дорогие друзья,
Санаторий «Щелыково» Костромской области приглашает Вас укрепить свое здоровье в здравнице Островского района. 
65% случаев смерти в России — это смерть от сердечно-сосудистых заболеваний. Причиной этого является высокое артериальное давление.

Артериальное давление снижают процедуры, которые можно продолжать практиковать дома самостоятельно и после посещения санатория Щелыково:



  • оптимально-калорийное питание в течение 6 месяцев,

  • употребление напитка из цикория в течение 8 недель,

  • 10000 шагов в сутки,

  • исключение дефицита сна,

  • медленный бег трусцой в течение 3-х месяцев по 30-40 минут 3-5 раз в неделю,

  • ежедневная практика медитации,

  • оптимизация потребления соли,

  • исключение хронического стресса,

  • магний и витамин Б6,

  • 500 мг. аскорбиновой кислоты в сутки в течение 4-х недель,

  • сокращение или полный отказа от алкоголя,

  • употребление продуктов питания богатых калием,

  • сокращение потребления кофе для некоторых людей с индивидуальной реакцией на кофе,

  • потребление тёмного шоколад без сахара и какао без сахара,

  • потеря избыточного веса,

  • отказ от сахара и от продуктов с высоким гликемическим индексом,

  • регулярное употребление чеснока.


Важна консультация со специалистами. Приезжайте в санаторий Щелыково в период действия скидок в 20% до 29 февраля 2020 года.

Бронирование номеров в санаторий Щелыково можно сделать как через форму бронирования на сайте так и по телефону: 8 (4942) 46-13-59 менеджер ответит Вам на интересующие Вас вопросы.


Желаем Вам крепкого здоровья и долголетия!

К списку новостей